健康功效

蚕豆:健脾
鸡蛋:增强免疫力
青椒:活血化瘀

食材用料

五彩美丽饭的做法

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  1.准备好所需材料，并把它们都切成小丁，鸡蛋直接拌在米饭里，一定要拌匀

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  2.起油锅把洋葱，青椒等先下锅爆香
  油不需要很多

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  3.放入米饭拌炒均匀，加盐，胡椒，鸡精调味

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  4.等到米饭变成淡淡的黄色（鸡蛋凝固在上面了）一盘美味营养又简单的炒饭就出锅了

小贴士

鸡蛋直接均匀的拌在米饭里，尽量使每一粒米饭都沾有鸡蛋液，这样炒出来米饭更松软还不需要很多油，这是这款炒饭的特点。