五彩美丽饭的做法
健康功效
蚕豆:健脾
鸡蛋:增强免疫力
青椒:活血化瘀
食材用料
隔夜米饭 | 玉米粒 |
黑木耳 | 蚕豆 |
鸡蛋 | 青椒 |
洋葱 | 蒜 |
五彩美丽饭的做法
1.准备好所需材料,并把它们都切成小丁,鸡蛋直接拌在米饭里,一定要拌匀
2.起油锅把洋葱,青椒等先下锅爆香
油不需要很多3.放入米饭拌炒均匀,加盐,胡椒,鸡精调味
4.等到米饭变成淡淡的黄色(鸡蛋凝固在上面了)一盘美味营养又简单的炒饭就出锅了
小贴士
鸡蛋直接均匀的拌在米饭里,尽量使每一粒米饭都沾有鸡蛋液,这样炒出来米饭更松软还不需要很多油,这是这款炒饭的特点。
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