健康功效

菠菜:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

清炒菠菜的做法

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  1.菠菜洗净沥干.

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  2.锅里油热，放下菠菜煸炒.

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  3.待菠菜有些发蔫，加点料酒.

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  4.加盐，鸡精，煸匀即可。

小贴士

1、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

2、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。