admin 韭菜灌蛋的做法
健康功效
韭菜:解毒
鸡蛋:增强免疫力
食材用料
| 韭菜 | 鸡蛋 |
| 蒜 | 盐 |
韭菜灌蛋的做法
1.韭菜摘干净，洗好沥干水分。切1.5CM左右的段
2.鸡蛋打散，加一点盐
3.锅中热油，爆香蒜末
倒入韭菜翻炒3分钟左右4.把鸡蛋倒入，慢慢的沿着韭菜中间往边缘倒，最好是覆盖所有的韭菜。
5.慢慢用铲子翻动韭菜
等到鸡蛋基本凝固6.至所有鸡蛋都成蛋花，加盐调味，稍微搅拌至盐味均匀，即可出锅
韭菜:解毒
鸡蛋:增强免疫力
| 韭菜 | 鸡蛋 |
| 蒜 | 盐 |
1.韭菜摘干净，洗好沥干水分。切1.5CM左右的段
2.鸡蛋打散，加一点盐
3.锅中热油，爆香蒜末
倒入韭菜翻炒3分钟左右
4.把鸡蛋倒入，慢慢的沿着韭菜中间往边缘倒，最好是覆盖所有的韭菜。
5.慢慢用铲子翻动韭菜
等到鸡蛋基本凝固
6.至所有鸡蛋都成蛋花，加盐调味，稍微搅拌至盐味均匀，即可出锅
0条评论