百合莲子豆浆的做法
健康功效
莲子:止泻
银耳:润肺
绿豆:解毒
食材用料
百合干 | 莲子 |
银耳 | 绿豆 |
百合莲子豆浆的做法
1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净。
2.百合﹑莲子用水洗净,备用。
3.银耳放碗中用水泡发。
4.摘去根蒂,用手撕成小块。
5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。
6.加水到1000ml的位置。
7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。
8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用。
莲子:止泻
银耳:润肺
绿豆:解毒
百合干 | 莲子 |
银耳 | 绿豆 |
1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净。
2.百合﹑莲子用水洗净,备用。
3.银耳放碗中用水泡发。
4.摘去根蒂,用手撕成小块。
5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。
6.加水到1000ml的位置。
7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。
8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用。
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