干煸菜花的做法
健康功效
菜花:补肾填精
五花肉:滋阴
香菜:活血化瘀
食材用料
菜花 | 五花肉 |
香菜 | 干辣椒 |
老干妈豆豉 | 姜 |
葱 | 蒜 |
盐 | 白糯米酒 |
干煸菜花的做法
1.菜花掰成小块。
2.带皮五花肉切片;香菜切段;葱姜切片,蒜拍松。
3.锅子烧热,倒入少许油,将五花肉放入,煸炒出油。
4.将葱姜蒜辣椒放入,煸炒。
5.放入老干妈豆豉。
6.倒入糯米酒,煸炒。
7.放入菜花。
8.煸炒至菜花微软。
9.菜花熟后,放入香菜。
10.放入少许鸡精、盐,煸炒入味,出锅即可。
小贴士
1、菜花容易藏污纳垢,一定要用淡盐水浸泡,清洗。
2、干煸菜花要想好吃,最好选择带皮五花肉。
3、老干妈豆豉滋味浓郁,滋味稍辣,孩子不一定能吃,给孩子做饭的,慎放。
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