炝拌紫甘蓝的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
香菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
紫甘蓝 | 鲜红椒 |
香菜 | 姜 |
葱丝 | 干辣椒 |
盐 | 糖 |
白醋 | 花椒 |
食用油 |
炝拌紫甘蓝的做法
1.葱、姜切丝,干辣椒切块。
2.紫甘蓝和鲜红椒洗净后切成细丝备用,香菜切断。
3.取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀备用。
4.锅中做少许油,5成热时放入辣椒、葱丝、姜丝和花椒炸出香味。
5.关火,将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上(可以用一个小筛子把油过滤,其他料不要),放香菜搅拌均匀即可食用。
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