健康功效

豆腐:解毒
豆瓣酱:辅助降血压

食材用料

尖椒辣豆腐的做法

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  1.尖椒去蒂、去籽洗净切丝、豆腐切小块。

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  2.油热后，倒入豆瓣酱炒出香味。

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  3.倒入豆腐块，倒适量水。

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  4.翻炒豆腐，这样使豆腐更易入味，也会稀释一下豆瓣酱过咸的味道，同时避免菜的口感过干。

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  5.煮一会，豆腐快熟时，倒入尖椒丝。

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  6.炒匀即可出锅。

小贴士

豆瓣酱已有浓重的味道，所以不需再添加任何调料，尖椒入锅后迅速出锅是为了减少尖椒的加热时间，尽量少破坏其营养素，但我其实是喜欢软一些的口感，所以会多煮一会，豆瓣酱里会有一些大片的辣椒皮，不嫌麻烦的话，可以事先把豆瓣酱切切碎，吃起来口感更好。