健康功效

马兰头:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

凉拌马兰头的做法

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  1.新鲜的马兰头洗净。

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  2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。

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  3.焯熟捞起沥水。

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  4.切碎挤干多余的水。

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  5.放入调料拌匀。

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  6.好了，可以吃了。

小贴士

马兰头食疗作用：马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。