便秘按摩哪里最快排便

便秘是指排便次数减少，排便困难，大便干燥。正常人每天排便一两次或1 ~ 2天排便一次，便秘患者每周排便不到3次，且排便费力，大便硬而小。便秘会严重影响患者的生活质量。便秘可以通过饮食、按摩等改善。那么便秘按摩最快排便在哪里呢？接下来我给大家介绍一下。

便秘按摩，哪里排便最快

1。按摩腹部

按摩腹部有助于改善便秘的症状，便秘是由肠道蠕动不良引起的。因此，适当的按摩腹部可以促进肠胃蠕动，从而达到改善便秘的目的。按摩方法是将手掌放在肚脐上，然后顺时针慢慢按摩。

2。支沟点

直沟穴在腕背横条之上3寸。在尺骨和桡骨之间按摩时，用手指按压15分钟，每天两次。直沟属手少阳三焦经。直沟有清热的作用，主要针对三焦引起的火热。大多数人的便秘症状是由于体内内热过盛，热盛所致。因此，按摩直沟穴可以降低内热，治疗肠燥便秘。

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