admin 紫薯豆沙包的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红豆沙:活血化瘀
食材用料
| 面粉 | 紫薯 |
| 红豆沙 | 淡奶 |
| 酵母片 |
紫薯豆沙包的做法
1.所需材料：面粉、紫薯、豆沙、淡奶、酵母片等
2.将紫薯煮熟捣烂加入面粉、淡奶，倒入温水、调好的酵母和面，和好面盖上纱布醒1小时左右。
3.分别将醒好的面和豆沙分成剂子。
4.将剂子用手展开放入豆沙拧花纹封口。
5.用蒸笼排好入锅蒸15分钟，停火10分钟后再揭盖，香喷喷的紫薯豆沙包出炉了！
小贴士
醒面时间要长一点
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红豆沙:活血化瘀
| 面粉 | 紫薯 |
| 红豆沙 | 淡奶 |
| 酵母片 |
1.所需材料：面粉、紫薯、豆沙、淡奶、酵母片等
2.将紫薯煮熟捣烂加入面粉、淡奶，倒入温水、调好的酵母和面，和好面盖上纱布醒1小时左右。
3.分别将醒好的面和豆沙分成剂子。
4.将剂子用手展开放入豆沙拧花纹封口。
5.用蒸笼排好入锅蒸15分钟，停火10分钟后再揭盖，香喷喷的紫薯豆沙包出炉了！
醒面时间要长一点
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