右脑怎样训练

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如何训练右脑？

左脑的记忆依赖于我日常说的语言，右脑依赖于我看到的图形和图像。优秀的棋手不仅能思考下一步该怎么走，还能了解整个棋盘，所以我们不要让右脑闲着，我们应该在生活中多使用它。以下是博沃边肖为您整理的如何训练右脑的相关内容。

结合我们日常工作中的便利机会，原本习惯用右手做的事情，现在我们有意识地让左手去尝试做作业，比如鼠标。把鼠标移到左边习惯一下。一开始我不习惯，但我会克服的。就这样，我每天都在锻炼我的右脑。

在家休息时，多锻炼左手。因为左手的动作和运动对应的是我们的右脑。看电视的时候可以用左手玩两个核桃。在手机触摸屏上打字的时候，我也有意让左手做这些事情。

我们的右脑是神秘的。主要控制音乐、抽象概念、绘画等。是突破原有桎梏，获得创新尝试的根本。所以，抓紧时间，多听音乐，感受演唱会；参加画展，学会欣赏。

人的后天力量和运动是分不开的* *。所以正常打球时，尽量左手握拍，左手投球，借助运动机会锻炼左手的灵敏度、力量、方向控制。

参加一些开发右脑的特殊训练。这种培训不一定要去培训班，可以通过网络或者书籍来进行。比如看提高思维的图片，网上有开发右脑的电子书。

中国人讲究饮食卫生。目前还没有可以补充右脑的食物。但也是很受欢迎的补脑食品。只要对我们的大脑好，右脑可以比以前更好。有常见的核桃、黑芝麻、动物脑等等。

右脑训练的2种方法

冥想分为普通冥想和气功冥想。普通的冥想方法有:(1)以放松的姿势静静地坐着，不要太正式，双手放在膝盖上，左手叠在右手上。(2)腹部吸气七次，即可自由呼吸。(3)吸气后，闭上眼睛，呼气，想象空气在肚脐以下悄悄下行的图像。然后把注意力放在肚脐以下的意识上，固定住。每次做十到十五分钟左右。(4)然后，想象额头上挂着满月的形象，以及阳光或月光从额头中央流入体内的形象，想象心与自然合而为一的形象。

气功打坐的方法是:(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，闭眼直立。首先想象一下把体内的邪气全部吐出来的画面，开始呼气。呼气后，手掌慢慢向上翻，同时吸气，一种想象中的能量从脚底通过双脚上升的图像。(2)当局部能量上升到大腿根部时，屏住呼吸，收紧肛门，然后想象地面的能量与你体内的能量结合。通过脊柱再次上升的图像，你的手也被提到用手掌向下触摸胸部。

(3)接下来，掌心向上，呼气，想象能量从头顶升至天顶的形象。同时双手高举伸直，到达天顶时短暂屏住呼吸。(4)然后有意识地向后吸收来自天空的能量，想象光能从天顶进来，充满全身形象。这时候手慢慢放下，放肚脐下的时候屏住呼吸。然后，一边吐气，一边想象把体内的邪气吐出来，手放下。5)最后，继续想象身体充满光能，抬起双手按在肚脐下。以上五个步骤重复三次为一组。每天早晚各做一套。

3右脑训练技巧

大脑能量训练:放松

舒服地坐在地上或椅子上。

放松肩膀，慢慢转动脖子。

慢慢吸气呼气，重复三四次。

暗示你很放松，全身肌肉都很放松。

脑力训练:把硬币贴在额头上]

准备一元硬币。

感受一下，看看自己的大脑是否处于安静呼吸的状态。

用手擦完额头后，将硬币放在额头中央，然后用手指轻轻按压。

以后把手拿开。硬币还卡在额头上吗？如果没有下降，说明大脑已经处于专注状态。

脑力训练:把勺子贴在额头上

准备几个家里常用的铁勺子。

感觉自己处于一种平和的状态。

把勺子放在额头前，轻轻按压。

动动手。勺子还卡着吗

4如何训练右脑？

情商高——智商珍贵，情商价格更高

更懂事，更有爱心，更开朗，更自信。良好的行为习惯，独立的人格，可以让父母省心省事。孩子的主动性提高了，可以自己照顾自己，自己穿衣吃饭，自己读书写字，自己收拾课业，不用父母天天请示督促，可以自己把一切安排妥当。

好的理解——更快的思考和更快的学习

主要指对事物的理解和分析能力。通过感知的培养，让孩子看透一点，举一反三，融会贯通。每个人的理解不一样，要看后天发展的程度，但是每个人的天赋都是天生的，可以让人在某些方面事半功倍，甚至成为天才神童。

强烈的求知欲——思维敏捷，学习迅速

思维灵活，好奇心强，求知欲强，学习更主动，更爱思考。对未知充满好奇，有强烈的探索未知的欲望。它是人的一种内在精神需求，是一种认知需求。求知欲有助于激发人们对学习过程本身的兴趣，从而提高学习效果。