怎么样锻炼自己大脑的思维能力

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如何锻炼自己大脑的思维能力？

谁不想变聪明？谁不知道潜力是一个很吸引人很神秘的词？谁比别人强？大脑的潜力是无限的，是未知的。如果日常注意使用以下方法，一定会开发大脑的潜能，但前提是不要太在意这方面的开发，因为人要生活，不能只做实验。能不能发展起来，见仁见智。以下是边肖为您整理的。如何锻炼大脑的思维能力

人的大脑是由左脑和右脑组成的，左脑和右脑各负责自己的功能。左脑负责语言等抽象活动，右脑负责想象等感性活动。从左右手的分工不同就可以看出来。左右脑换位法不需要我们右利手的人用左手做右利手的工作。不现实，会导致精神紧张，甚至口吃。其实很简单。让大脑交叉运作，合理用脑。比如，就像我们边听英语边做数学题一样，可以交叉操作，互不干扰。如果只是简单地强迫大脑的某个区域高度兴奋，加速新陈代谢，堆积废物，就会影响大脑的工作效率。

很多科学家也懂得科学用脑。当他们写累了，他们有的看外文书，有的算数学题来消除疲劳；创作的时候，看一些其他的出版物作为休息。懂得科学用脑，是充分发挥大脑潜能，合理使用我们脑力，提高工作效率的最佳途径。

适当的体力活动可以使大脑高度兴奋。经常进行体育锻炼可以加快血液循环，提高新陈代谢率，增强脑细胞的能力。当左右手同时受到刺激时，大脑就能持续发展，左右脑就能和谐发展。比如，我们可以跑步。跑步是一种有氧运动，可以帮助我们消除大脑疲劳。我们还可以跳绳、打篮球等等。

运动可以减轻我们的压力，改善我们的心情。如果我们压力大，心情不好，如何开发大脑潜能？当你心情好或放松时，许多想法就会出现。心情不好会杀死很多脑细胞，不利于大脑潜能的开发。

2快速提高思维的技巧

让学员在& ldquo玩中学& rdquo掌握创新思维快速提升的三种方法，从本质上改变思维方式，快速提升学习能力，让学生对学习充满兴趣。让考前复习变得简单，每次考试都能取得好成绩，轻松掌握不规则的100位数，帮助孩子高效学习，快速解题。

大脑存储英语单词的十二种方法，让孩子一天记住100个& mdash1000个单词，可以在三周内掌握新教材的所有单词，让孩子对英语学习充满兴趣。

教孩子如何在清华北大高效学习的八个小技巧。帮助学生有效管理学习计划、预习、听课、复习、作业、错题、难题、丢分等学习的各个环节。

教孩子如何用智信超越语文的思维方法，在两天内倒背如流地背诵《弟子规》。对明确孩子的人生价值，建立家庭和睦大有裨益。

思维导图是世界上最* *的大学，最有成就的人，最聪明的人都会学习的最强大的学习工具。孩子认识思维导图，掌握思维导图的绘制方法，运用到语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治中，让孩子的学习效率更高，得到一个好的结果。

3大脑有一个节律周期

尽量在宽敞的地方学习，对大脑有好处。最近的研究表明，在整洁有序的家庭中长大的孩子学习成绩更好。为什么？因为在接受了安排外部环境的训练后，大脑学习的是组织内部知道的技能，你的记忆力会更好。

大脑需要能量，就像一台珍贵而复杂的机器，你必须补充它& ldquo高质量的燃料；。垃圾食品，劣质食品，所有的化学物质和防腐剂不仅伤害身体，还会削弱智力。英国一项新的研究表明，饮食结构会影响你的智商。

日常生活中，要多喝水，保持身体必需的水分，一天最好不要喝同一种饮料。可以喝矿泉水、果汁、咖啡代替。此外，研究数据显示，经常头痛与脱水有关。

当你在学习或阅读过程中提出问题时，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率。从这个角度来说，一个好问题胜过一个答案。

一天中有几个时段是你的大脑最敏捷的时候。如果能在大脑最活跃的时候学习，可以节省很多时间，学习效果也很好。

4记忆力差怎么办？

刚用过的东西，转头就忘放哪了？明明记得某件事，却总是想不起来？年纪大了，生活压力越来越大，工作忙，会让我们的记忆力越来越差。所以，市面上流传着很多增强记忆力的招数。它们有效吗？

反问句比较有思想。阅读文章或书籍时，多提反问句有助于强化记忆。问问你自己:我同意吗？作者为什么这么说？和我的日常生活有关系吗？它们和我的价值观一样吗？你吸收的和生活相关的东西越多，你就越能记住它们。通过提问，还可以把自己的知识和新学到的知识联系起来，可以加深记忆。另外，如果能把人物形象化，也有助于加深记忆。

睡眠有助于加强记忆。美国精神病学家罗伯特？Stickgold指出，学习一项新知识或技能后，当晚需要睡眠6小时以上，否则记忆不会印在大脑颞叶上，几天后就会消失。因为在睡眠过程中，大脑会把记忆内容整理出来，打印在脑海里。