admin 如何培养小孩子的专注力
如何培养孩子的专注力
专注力是一个很重要的能力。专注力强的孩子在学习上有很大的优势，不仅是课本知识，课外知识也是如此。如果他们能专心做一件事，就能全身心地投入，全神贯注，仿佛时间会过得很快，这样做事情就更* *。以下是博沃边肖为您整理的如何培养孩子专注力的相关内容。
营造良好的环境
孩子会被各种刺激物分散注意力。所以，孩子在学习的时候，要隔绝一切外界的干扰，比如电视、收音机、电脑等。，排除一切可能分散孩子注意力的因素，给孩子提供一个安静整洁的学习环境，帮助孩子发展专注力。另外，准备好自己的空房间做自己想做的事情，让他们在里面画画，听音乐，看书。注意光线的柔和，不要用强光，以免造成他们的视觉疲劳。同时，充足的睡眠也是重要的一部分。让他们按时睡觉和起床，从而滋养他们的精神，提高他们的学习效率。
培养积极的情绪
不要轻易责骂幼儿，因为责骂容易使他们情绪低落，影响注意力集中；成年人要给予信任和鼓励，增加学习的动力。另外，孩子在注意力不集中的时候，可能不会受到周围人的骚扰，而是在自己心里思考各种事情。孩子常常因为静不下来而无法集中注意力。如果我们能引导他们静坐，听音乐来幻想，看得远，他们会有很大的力量来冥想和集中注意力。大人要鼓励同龄的孩子多与外界交流。因为在这个过程中，他们会培养自尊和自信；这种良好的感觉会激发孩子积极的生活态度，从而保持良好的心情，增强专注力。
安排好家长和孩子的休息时间
逢年过节，父母可以安排适合全家人的亲子活动，放松心情，增进一家人在一起的快乐时光。除了去风景优美的娱乐区，你还可以参加社区活动，比如散步、打球、拜访邻居、了解地理环境，甚至去商店、超市、图书馆。充分掌握玩游戏和工作的原则，可以促进孩子对作息时间的理解和差异。大人也可以在家里进行有趣的亲子活动，培养孩子的意志，让他们掌握专注力的技巧。静态活动可以包括:穿珠游戏、猜音游戏、走迷宫游戏、蒙住眼睛摸物体、玩连接图等。
2如何培养孩子的专注力？
发现并培养孩子的兴趣是孩子最好的老师。当孩子做自己非常感兴趣的事情时，会比做自己不感兴趣的事情更用心，因为孩子的自我驱动力驱使他去做的事情会让孩子更用心。
所以培养孩子的兴趣很重要。当然，有的孩子三分钟热度。比如他们现在爱画画，一个月后就不喜欢了。这些都是正常现象。
随着孩子的走，这些经验的积累对他以后的发展会很有帮助，所以不用担心孩子三分钟热度，这几乎是孩子的通病。让他做自己感兴趣的事情，总有一天他会找到自己的真爱。
鼓励孩子们面对困难时退缩是他们的一个特点。当孩子发现一件事很难做的时候，他基本上就会停止去做。比如玩一个比较复杂的需要学习的玩具，孩子做不了几次，可能就干脆不玩了。
做事也是一样。我们鼓励孩子专注力，同时也要鼓励他们学会克服困难，让他们完成事情。当孩子解决不了困难的时候，你可以帮助他们更顺利的做事，减少挫败感和改变。如果孩子即使努力也解决不了，那就不要勉强。让他休息一段时间，也许会成功。
3个游戏提高专注力
寻宝探险队
爸爸妈妈用手机拍下房子的一个角落，然后让孩子通过照片寻找位置。如果孩子比较小，家长可以拍一张完整的照片，比如整张桌子都在镜子里；但是如果孩子大一点，可以只拍一个小角落，让他们多花点时间找这个东西。
妈妈说
给孩子一些指示，让他们按照指示去做，但只有在指示前面有妈妈说的话，孩子才需要完成这些指示。这个游戏很简单，也可以让孩子成为下达指令的人。他们会觉得新鲜有趣。
上下
在这个游戏中，家长需要准备至少三个物品，然后给出指令，告诉孩子这个物品是应该举起还是放下，是不能放下还是举起。
另外，因为指令的原因，有些事情要做，有些事情要保持原来的姿势，这也很考验孩子的专注力。爸爸妈妈可以带着孩子按部就班的玩，一家人一起玩很好玩。
4如何提高孩子的专注力
日常工作中，经常有家长朋友抱怨孩子注意力不集中，比如上课不专心听讲，做事虎头蛇尾，做作业混日子，边玩边做作业，自己的事情都做不好，更别说帮忙做家务了！针对孩子的这些表现，家长会认为这是我们天性中孩子的活泼好动，让他们坐不住，没有决心；或者父母的教育方法不对，评价不客观。
有些家长朋友对专注力及其评价标准还不清楚。这里简单解释一下:专注力也就是我们通常所说的注意力的稳定性。对儿童来说，是指他们在不受外界干扰的情况下，将视觉、听觉、触觉等感官和心理活动集中于某一事物并保持一段时间的能力；持续时间越长，浓度越高。
大脑和神经系统的发育水平因孩子年龄的不同而不同，所以评价专注力的标准也因年龄的不同而不同。孩子年龄越小，注意力集中的时间就会越短。当然，这些数值只是参考值。在生活中，我们会发现，当孩子对某样东西感兴趣时，他们的专注时间会远远高于参考值。比如看动画片，3-5岁的孩子可以看完整集一个小时以上。如果孩子对某件事不感兴趣，注意力就会明显下降，甚至根本不会去关注。所以孩子的专注力也取决于兴趣。
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