怎样提高上课效率

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如何提高课堂效率？

很多学生晚上花很多时间学习，但是学习效率不高。学习太晚不仅容易分心，还容易犯困。最重要的是会影响他们第二天的学习。晚上提高学习效率的秘诀是什么？以下是博沃边肖为您整理的如何提高课堂效率的相关内容。

选个好点的台灯

适当的照明会让你的眼睛舒服，反之，容易让你的眼部肌肉疲劳，视力下降。同时光线充足，不容易犯困。

好好利用前15分钟

这个时候很重要。如果一开始就兴高采烈，自然不可能东张西望。只要你专心学习15分钟，你就会开始步入正轨。之后你的学习会一帆风顺，你会很有信心的继续学习。

当你真的很困的时候，做一些活动

可以站起来走动。或者喝水，看看外面，用冷水洗脸，深呼吸20次，用手揉揉脸和耳朵，洗个澡，听点节奏感强的音乐。

学了40分钟左右要休息一下

学习时间太长会导致疲劳。学习40分钟左右，可以偷一会儿，休息几分钟，但是最好不要上网，不要聊天，不要开微信。你一定要记得控制时间，用闹钟设定。

2如何提高课堂效率

坚持每天累计至少1小时中等强度的体育锻炼，保持每天课间10分钟彻底放松休息的好习惯。课间多做些轻体力运动和脑力锻炼，为课堂上45分钟的高度集中储备足够的脑力。拉伸或卷曲手指，左右手交替按摩指尖，拉伸都是很好的活动。

调整听课心态，优化听课意识，潜意识里爱听课。对于自己不太喜欢的课，可以找一张白纸，仔细列出自己不喜欢这门课的十几个优点和理由，隔天重复一遍，这样就可以慢慢说服自己的潜意识喜欢上这些课，进入积极的听课态度。

在听课的过程中，你要放松，理解课本的内容。不要抱着紧张记忆的心态去记忆，这样容易导致脑神经疲劳，反而会分散注意力。

老师讲课结束后，不要急着看书做作业。而是闭上眼睛，放松抬头，像放电影一样重温刚才讲课的重要内容，真正把老师讲课的内容印在脑子里。

3如何提高课堂效率？

做好知识准备& mdash& mdash课前预习

课前自习后，你会“然后学的少”，才能真正明白老师教的重要性；同时，带着问题听课时，你的注意力会高度集中，从而积极灵活地接受老师的讲课。* *成功和失败的案例都表明，作为学生，抓住课堂上的45分钟是取得好成绩的关键。

积极做好物质准备

材料准备是指上课用的课本、笔记本、练习本及相关文具必须在课前准备好，以便上课时随时方便使用，提高课堂效率。有的同学缺乏这些准备，下课才翻书包，不仅耽误了自己听课，还影响了周围的同学；因为事先没准备笔和本子，意识到要做笔记就去找了。当我找到它的时候，老师已经讲完了。这能不影响我学习吗？

心理准备

身体健康是学习顺利的保证，所以要养成良好的学习生活习惯，注意劳逸结合，保持大脑的清醒和兴奋，保证上课的效率。相反，如果长时间开夜车，上课昏昏沉沉，那只能是抓了芝麻丢了西瓜，得不偿失，学习效果也会不好。

4怎样才能提高课堂效率？

设定目标。活着就要有目标，目标是自己成长的持久动力，是自己进步的不竭源泉。作为学生，你应该有:人生目标、当前目标、学期目标、日常目标。整理好你的书包。整理书包就是整理学习思路，是一种无意识的学习计划。

让复习和考试一样有压力。实验表明，适度的压力可以提高效率。我们应该使用& ldquo复习的时候。限时复习法& rdquo也就是说，每段复习内容都限定在一个合适的时间内，你要尽量在规定的时间内完成。

全局观念。所谓& ldquo全球概念& rdquo，即你在学习过程中必须掌握本章、本阶段、本学期的学习内容。当很多学生学习& ldquo迷茫& rdquo，主要原因是& ldquo我不知道庐山真面目，我只生活在这座山上& rdquo。我们想要& ldquo一旦爬到山顶，你会看到，其他的山在天空下都显得矮小。& rdquo。所以预习和复试都要注意& ldquo全球概念& rdquo。