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家常菜|营养师为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗?(144)
家常菜|营养师为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗?1、准备?食材:油面筋...
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2023年夜饭上,把这5道家常菜端上桌,色香味俱全,家人直夸好吃
2023年夜饭上,把这5道家常菜端上桌,色香味俱全,家人直夸好吃。3、开始烹饪,起锅...
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大厨教你蚝油豆腐家常做法,滑嫩鲜香好吃又下饭,比麻婆豆腐好吃
大厨教你蚝油豆腐家常做法,滑嫩鲜香好吃又下饭,比麻婆豆腐好吃大厨教你蚝油豆腐家常做法...
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小年团圆吃饺子必备的5种馅料,做法简单荤素混搭,一吃就爱上
小年也是团聚的节日,北方小年有吃饺子的习惯,意为给灶王爷送行,取意送行饺子迎风面,如...
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6款年夜饭必备家常菜,寓意吉祥颜值高,年年被家长夸爆
调制酱汁:2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,1勺淀粉,一点糖,半碗水搅拌均匀。豆皮焯水烫...
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除夕夜菜单怎么安排最有惊喜?12款高颜值菜谱马上来,好吃又好玩
锅里烧油爆香葱姜蒜,倒入大虾翻炒变色,倒入酱汁大火翻炒2轮,再加3勺水焖一下,焖至汤...
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开年第1餐怎么吃?12款接运迎春大菜亲戚吃完就是夸,建议人多的家庭收藏
鸡腿4个,青椒4个小米辣5个,蒜2瓣,把食材都切成小块,起锅烧油,先把鸡腿炒变色,再...
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你还在吃水煮鸡胸减肥?3道鸡胸肉减脂餐做法,鲜嫩多汁狂吃不胖
3道鸡胸肉减脂餐做法,鲜嫩多汁狂吃不胖。今天又是众多姐妹喜欢的减脂餐盘点系列了,我已...
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原来减脂餐也可以好吃到舔手指?3款减脂鸡腿做法,鲜嫩多汁真香
只要合理运用调料和配菜,尽量选择少量加工的食材,控制住饭量,其实减脂餐做法比起很多家...
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3款吃过就会上瘾的减脂餐,高蛋白低脂肪好吃不胖,上班族和学生别错过了
主要食材:小鸡腿,荞麦面,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱花,蒜末,芝麻,牛肉酱,剁椒酱,生抽...
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看完这3道素食减脂餐,终于知道和尚为什么不吃肉,也肥头大耳了
看完这3道素食减脂餐,终于知道和尚为什么不吃肉,也肥头大耳了。主要食材:莴笋,小米辣...
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刘畊宏女孩们注意了,做好这3道健身减脂餐,边吃肉边掉秤太爽了
刘畊宏女孩们注意了,做好这3道健身减脂餐,边吃肉边掉秤太爽了。1、腌制牛肉,牛肉切好...
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适合增肌减脂吃的2道家常小炒,做法简单味道美,好吃不胖真下饭
主要食材:黑木耳,荷兰豆,胡萝卜,蒜末,生抽,蚝油,黑胡椒粉,其实完整版的荷塘月色还...
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清淡开胃低脂肪高蛋白,这样的3道家常菜,好吃不胖没负担太香了
主要食材:莴笋,蒜末,小米辣,白芝麻,生抽,蚝油,香醋,蚝油,白糖,辣椒油,盐,清脆...
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刘畊宏女孩们看过来了,这3道减脂餐低脂高蛋白,边吃边瘦不怕胖
主要食材:荞麦面,鸡腿,口蘑,包菜,鸡蛋,生抽,料酒,老抽,蚝油,黑椒酱,后期想要减...
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不节食想瘦下来建议多吃这3道减脂餐,营养丰富有手就会做,真香
主要食材:低脂面条或者粗粮面条,菠菜,胡萝卜,豆芽菜,黄瓜丝,鸡蛋,紫甘蓝或者包菜,...
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想吃清淡又减脂的菜咋办?这3道减脂餐你要常做,好吃不胖有营养
主要食材:排骨,南瓜,葱花,料酒,生抽,还要,淀粉,蒜末,芝麻油,盐糖,蚝油,夏天是...
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后悔太迟知道排骨这3种做法,从减脂到开胃肉质鲜美滑嫩,太赞了
后悔太迟知道排骨这3种做法,从减脂到开胃肉质鲜美滑嫩,太赞了。喜欢吃肉的伙计们大部分...
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答应我一定要试试鸡腿这3种做法,外酥里嫩香辣过瘾,下酒又下饭
答应我一定要试试鸡腿这3种做法,外酥里嫩香辣过瘾,下酒又下饭。无鸡不成宴,中国人是十...
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适合新手做的3款家常减脂餐,荤素搭配味道可口,大人小孩都爱吃
主要食材:三文鱼,蒜末,口蘑,芦笋,柠檬汁,蚝油,黑胡椒粉,盐。3、口蘑切薄片,芦笋...
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