孕期血压低怎么办

无论血压是高还是低，都会给人体带来很多危害。有些孕妇朋友在孕期经常会出现头晕、四肢冰冷、面色苍白等症状。其实很可能是低血压引起的。那么，孕妇低血压怎么办？接下来，我们来介绍一下调节孕妇低血压的五大妙招。

1.加强营养

有低血压倾向的人，如果营养不良，血压会更低；如果加强营养，血压可接近正常值，伴随的不适症状可减缓或消失。中国传统保健医学建议多吃些滋补食物，如生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等。可以帮助改善低血压现象。

2.少吃降压药。

不要经常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等食物。

3.加入一点盐

增加体内盐分可使血压升高，低血压患者每天可摄入12克左右的盐，可改善低血压症状。

4.吃造血原料

对于贫血引起的低血压，应注意食用提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁的食物(肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果)，帮助纠正贫血。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。

5.增进食欲

如果伴有食欲不振，可以吃一些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、辣椒、啤酒、酒等。

孕妇血压低怎么办？当孕妇朋友出现低血压时，一定要引起重视，因为孕妇长期低血压不利于自己和胎儿的健康。以上介绍了五种可以调节孕妇低血压的方法，都是有效的。我建议低血压的孕妇试一试。