严重便秘怎么办

便秘是一种非常常见的临床症状。便秘是指排便次数过少或排便不畅，费力、困难。大便干燥且至少正常时，每天排便一次，1-2次或2-3天。但大便的量和次数往往受食物种类和环境的影响。很多患者一周排便不到三次，严重者2-4周才排便一次。有的一天排便多次，但排便困难。每次排便时间可持续30分钟以上。粪便像羊粪一样硬，数量很少。

便秘可分为急性和慢性。急性便秘是由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起的。慢性便秘病因复杂，一般无明显症状。根据发病的部位，可分为两种:

1.结肠便秘。结肠内外机械性梗阻引起的便秘称为机械性便秘。由于结肠蠕动减弱或丧失而引起的便秘称为虚便秘。肠平滑肌痉挛引起的便秘称为痉挛性便秘。

2.直肠便秘。由于直肠粘膜受体的敏感性降低，粪便块在直肠中积聚。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年及产褥期女性。

便秘不仅会诱发肛肠疾病，增加肠道内毒素堆积，还会引起腹胀、肥胖、变形，以及色斑、皮肤粗糙、痤疮等。便秘常可导致肛肠并发症，如:粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室梗阻、胃肠神经功能障碍(如食欲不振、腹胀、嗳气、口苦、肛门排气等。).长期便秘更容易诱发癌症。

长期服用泻药容易形成依赖，使便秘越来越严重。同时，还会导致营养物质的流失、贫血、水电解质失衡、体重低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果定期或大量服用这些药物，也会扰乱水电解质平衡。长期用药还会引起其他肠道疾病。所以最好去医院检查一下便秘的原因，然后适当的用药，采取合理的治疗方法。

当然，日常生活中也需要注意:饮食中一定要有适量的纤维素；每天吃一定量的蔬菜和水果；主食不要太细，适当吃一些粗粮；早晨空，腹部喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰；进行适当的体育活动，加强体育锻炼；每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持好心情，生活规律。