春季孕妇湿气重怎么办

春天是干燥的季节，但是对于准妈妈来说，会有很重的湿气。当准妈妈体内积水过多，肠道腐败，就会导致身体免疫力下降，从而给准妈妈的身体带来疾病。那么，春季湿气重的孕妇该怎么办呢？

1、清热利湿粥

配料:红豆、白扁豆、薏苡仁、木棉、芡实、灯芯绒、茯苓。

做法:将灯芯绒、木棉、茯苓洗净后放入锅中，加入适量清水，最后取出药汁。将白扁豆、赤小豆、薏苡仁、芡实加入药汁中，煮成粥服用。

2、消暑健脾祛湿汤

配料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、赤小豆、陈皮、扁豆。

做法:将锅内所有食材放在一起，然后慢慢煮，趁热服用。

3、绿豆百合糯米粥

配料:绿豆、鲜百合、薏米、粳米、冰糖。

做法:将薏米、绿豆、粳米洗净，然后用清水浸泡20分钟；同样将百合清洗干净，然后切碎备用；锅中加入适量的水、绿豆、薏米，大火煮沸后用小火煨，待绿豆开花后加入粳米、百合，再煮成粥；出锅前加入冰糖，搅拌均匀，然后出锅。

4、莲藕百合汤

配料:莲藕、百合、冰糖

做法:将莲藕洗净，然后去皮切成细丝备用；鲜百合去皮后也切丝备用；锅中加入适量的水，烧开后加入准备好的莲藕和百合；小火煮沸，小火熬煮，待莲藕、百合变软烂后加入准备好的冰糖，搅拌均匀，即可直接出锅食用。