孕39周严重便秘怎么办

怀孕后，由于叶黄素分泌增加，胃肠蠕动减少，孕妇会出现便秘。怀孕后期，胎儿逐渐长大，对直肠造成压迫，便秘可能会更严重。孕妇便秘后不能乱服药，可能会导致早产或流产。那么，孕妇怀孕后期便秘怎么办？马百科认为食疗是最安全有效的方法。

1.芝麻粥:黑芝麻炒热研末，每次30g，糯米100g煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。

2.柏子仁粥:将柏子仁30克洗净，捣碎，加入100克糯米煮粥，服用时加少许蜂蜜。适用于心悸失眠的孕妇。

3.无花果粥:无花果30g，糯米100g。将大米加水煮沸，再加入无花果煮粥，服用时加入适量蜂蜜和砂糖，适合患有痔疮的孕妇食用。

4.核桃粥:核桃仁30克，去皮捣碎，糯米50克。照常加水煮粥。粥煮好后，加入核桃仁，拌匀。早晚各服一次。具有强腰补肾、敛肺平喘、润肠通便的功效。

5.桑葚粥:桑葚子50克，大米100克，红糖适量。先将桑葚子和大米洗净，然后放入砂锅中煮粥。粥煮好后加入红糖，每天早晚服用。适用于血虚便秘的孕妇。

6.菠菜粥:新鲜菠菜100克，糯米100克。菠菜洗净，用开水焯一下，捞出切碎。粳米煮成粥后，加入菠菜，拌匀煮开。连续几天每天服用两次。