弱精症吃什么

其实精子的强弱不仅影响生育能力，对家庭也有一定的影响，对家庭生活也有一定的不利影响。因此...弱精症应该吃什么？下面就为大家详细解答一下日常饮食疗法。

弱精症的朋友可以在日常生活中多吃一些补肾益精的食物，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。

经常吃这些食物可以增强男性的生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉等。患有弱精症的朋友不妨多吃点。

弱精症的朋友在日常生活中要尽量避免吃高热量高脂肪的食物。他们可以多吃一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物也有不同程度的补肾作用。

日常生活中，多吃富含锌的食物，不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量，维生素E也能提高精子质量。富含锌的食物可以补肾，提高男性生育能力。比如瓜子，南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果中含有丰富的锌。

除了上面的一些食物，食疗也是一个不错的方法。肉鳖银耳汤:甲鱼1只，银耳15g，盐，姜。甲鱼宰杀，洗净，切块；银耳用水发，用甲鱼肉和生姜炖，用盐调味。吃龟肉和银耳喝汤，每天一剂，连服5-7天。滋阴降火。适用于精液不液化引起的不孕症。

通过以上的回答，相信你对弱精症可以吃什么食物有了一定的了解。受到这方面困扰的朋友，不妨在生活中多加注意，有意识地多吃这些食物，对病情会有一定的缓解作用。