我觉很委屈,我应该怎么办呢,我可以向他们要求更多的赔偿吗,以什么样的理由呢？

尊敬的律师你们好！
  这里想烦请教你们一个问题，麻烦你们了！
  一天我因有事上班迟了三个小时，车在路上坏了，当时让同事跟主任说了，因为规定半天不来要写假条手续，之内的只要口头告知就行，但主任说我没有亲自跟他请假，是没有把他放眼里，还有因为那个同事跟他说这事的时候吵了两句，因为我们都是编外员工他很生气说编外工也敢跟他发脾气，就说我不上班也没有跟他请假说我无故旷工让我待岗，二个月后告诉我单位里有几个人不能工作要向上级要指标，要到了我就能留下来继续工作，要不到他就没办法了，后来通知我没有工作能力不能上班，以旷工，服务态度不好为由解除劳动合同，还自己在意见簿上写了一条，我觉好过份，也想不明白，就因为没有指标就这样辞去我不是他关系进单位的员工，好进自己的人吗？现在单位按一年一个月的工资六百元，我干了五年说赔三千给我，我觉很委屈，我应该怎么办呢？我可以向他们要求更多的赔偿吗？以什么样的理由呢？ 盼解

你可以要求用人单位承担解除合同经济补偿金