分娩时吃什么补充体力

分娩前和分娩中的饮食原则还是有很大区别的。分娩前的饮食，除了给准妈妈营养，也需要给宝宝营养；分娩期间的饮食更有针对性，主要是为了让准妈妈能够顺利生下宝宝。自然分娩分为三个阶段，每个阶段需要的营养是不一样的。快来提前了解一下难产吃什么！

自然分娩的第一阶段:宫颈扩张

【/h/】第一产程持续时间长，宫缩带来的疼痛使准妈妈无法好好休息，也会影响正常进食。但是接下来的分娩需要消耗大量的体力，所以准妈妈一定要补充能量。在此期间，她应该选择柔软易消化的食物，如包子、粥和蛋糕。建议不必每次都吃太多，而是少吃多餐。

自然分娩的第二阶段:胎儿分娩

第二产程子宫收缩频繁。强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。随着疼痛的加重和能量消耗的增加，更需要补充一些能快速转化为能量的食物。在这个阶段，准妈妈可以尝试在宫缩时摄入一些果汁、藕粉、红糖、水等流质食物。巧克力这种高热量、易消化的食物，还能快速补充体力，促进宝宝顺利分娩。

自然分娩第三阶段:胎盘分娩

第三产程时间短，一般不会强迫准妈妈进食。如果产程延迟，可以补充一些糖水、果汁等含糖量高的饮料，避免脱水或体力透支。