孕30周胎教

我的大部分小伙伴都转下来了，但是有一群很有个性的小伙伴还没归队，屁股朝下或者跨在妈妈肚子上。

宝贝代码:

我现在体重1500克，身长410 mm，这一周我的肺部和消化系统基本发育良好，胳膊和腿上全是脂肪，皱纹越来越少，脸也更漂亮可爱了。

我的视力还在发育，还喜欢追着亮光跑，所以妈妈有时候可以开点光让我玩，但不要太频繁！

缓解孕期紧张情绪

进入孕晚期后，准妈妈的情绪也会变得有些紧张。毕竟离交货的日子不远了。管家很理解这种感受，准妈妈紧张是难免的。

妈妈在这里推荐几个缓解紧张的小技巧:

1.更多的户外运动，绿草如茵，阳光明媚，鸟语花香，风景优美。恐怕紧张已经被人遗忘了。

2.多和家人朋友沟通，相信大家的开导会缓解你的紧张。

3.业余时间给宝宝准备一些小物件。怀着对美好未来的憧憬，管家相信你肯定不会紧张。

4.想象一下，你肚子里有一个小生命在呼吸，马上就要出来了，或者一个帅哥或者一个靓女，叫你妈妈。那种幸福感太棒了。这个时候，紧张感肯定会被快乐压垮。