冬季足部保养不能懒 学会这几招轻松搞定

第一步

来个足部香薰浴

经常泡脚可以缓解脚部疲劳，不仅保护脚部皮肤，还有一定的保健作用，因为脚是人& ldquo第二颗心& rdquo。用含有清洁液和香薰油的温水浸泡双脚约5~8分钟，根据个人喜好或需要选择香薰油。

或者加入少许柠檬汁和粗盐，不仅可以杀菌，还可以通过按摩溶解不完全的颗粒，帮助去除增生的角质细胞。如果加入四滴佛手柑、鼠尾草和两滴雪松香薰油，会有去除脚臭的效果。至于迷迭香、薰衣草和刺柏浆果，三滴的组合会帮助你的脚消除疲劳和水肿。

第二步

死海盐脱落

脚是人体最干燥的部位。仅仅涂乳液是绝对不够的。也要定期去角质，保持皮肤的嫩滑。首先，你可以用天然浮石从膝盖以下开始打磨足部皮肤，从而改善暗沉、干燥、粗糙的皮肤。最后，在脚上涂足露，减少厚皮增生，保持皮肤柔软。涂抹时轻轻按摩使其更易吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除脚部疲劳。

冬天皮肤极度敏感干燥，不适合用磨石、锉刀等厚重的方法去角质。我们只需要用具有去角质功能的死海盐泡脚，然后轻轻按摩，就可以去除表面的轻微角质，深层清洁双脚。方法很简单。沐浴露中放入适量海盐，滴入1滴柠檬精油，均匀按摩双脚。需要2~3分钟，可以去除多余的角质，让你的双脚柔软细腻嫩滑。

第三步

去角质后敷足膜。

去角质后，脚部补水很重要。这可以通过足膜来做到，足膜不仅可以补水，还可以修复受损皮肤，改善皮肤皲裂等症状，有的还有美白的作用。有些足部口罩可以戴一晚上，然后第二天早上摘下来，而其他的，像口罩一样，有时间限制。20或30分钟后，它们将被移除。使用者可以根据需要在脚上涂上具有保湿美白功效的按摩霜或鲜榨果浆，然后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后取出洗净即可。

第四步

刮脚缓解手脚冰凉。

【/h/】足底按摩，大家都很熟悉，足部刮痧，大概知道的人不多。对于冬季手脚冰凉的人来说，刮脚可以有效缓解上述不利情况。它是人体手脚全身的缩影，穴位对应脏腑器官。当刮脚掌感到烫手时，说明局部血液加速，血液循环通畅。经常刮擦脚底，不仅可以促进足部的血液循环，改善手脚冰凉的症状，还可以促进各个脏器的血液循环，有效增强各个脏器的功能。刮脚最好的工具是水牛角，因为它有一定的硬度和弹性，对人体表皮无毒。

第五步

深层滋养恢复水分。

有了足贴，双足刮痧按摩后，脚滋润多了。但这还不是全部。你要擦上足部保湿精华或者保湿乳液，喷上足部香薰喷雾，就大功告成了。儿科医生建议，可以选择一些含有透明质酸、甘油、维生素B5等有效成分的足部护理产品，因为这些成分可以为干燥的皮肤瞬间补充水分，在皮肤表面形成保护层，防止水分流失，使皮肤湿润，大大减少脱皮、皲裂的几率。

冬季护肤偏方

维生素E可治手脚皲裂:取维生素E丸，用针扎一只眼，将油挤到患处涂抹(一丸可多次使用)。每次敷之前都要洗干净，总要在痊愈之后再敷。

【/h/】用蜂蜜搓手可治手皲裂:每天早饭后，将手洗净擦干，将蜂蜜涂于手背指甲上，用小毛巾搓5~10分钟。你的手很温暖。晚上睡觉前洗手，然后在手上涂上蜂蜜搓一次。

香蕉治皮肤皲裂:选择一根成熟的、表皮发黑的香蕉，在火旁烤熟，敷在患处，揉一会儿，可促进皲裂的皮肤快速愈合。

【/h/】醋可治手脚皲裂:买一斤醋，用铁锅煮沸，开锅五分钟后将醋倒入盆中，待温热后将手脚浸泡在醋中10分钟，每日两三次，7天为一疗程。