孕期饮食禁忌

孕期饮食是个大学问！听婆婆经常说不能吃这个吃那个。真的很烦！那么我应该吃什么呢？我应该不吃什么？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？看看下面这些关于孕期饮食的问答吧！

问:吃薏米会导致流产吗？

答:在古籍中，薏苡仁是用来堕胎的。此外，实验研究还发现，薏苡仁油能增加家兔和豚鼠的子宫兴奋和收缩。所以说准妈妈吃了薏米会流产是有道理的。

问:可以吃人参吗？

答:中医一般建议准妈妈只有在气虚的情况下才使用人参，人参可以补气，有保胎的作用。对于部分热质过盛的孕妇，或者妊娠后期热质过盛的孕妇，如果服用人参温补剂，可能有助于火动胎，加重妊娠不适。人参有很多种，包括温、平或凉的补品。如果你想吃，请在服用前与你的医生讨论！

问:吃辣对宝宝有影响吗？

答:没有太大影响。但辣椒中含有使神经麻木的物质，会影响宝宝的神经。所以准妈妈们一定要注意吃的时候不要让嘴麻，适量吃就好。

问:多吃黄连和药酒可以养胎吗？

答:黄连性寒，味苦。虽然能泻火，但对胎儿不好，最好不要吃；药酒中含有酒精，对胎儿影响很大。准妈妈要避免！

问:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？

答:准妈妈喝冷饮的时候，肚子里会有异样的感觉。其实引起宫缩的不是冷饮或冰品，而是食物的低温引起肠胃不适。有研究表明，当孕妇的手接触到冰时，子宫内的血管会收缩，胎儿的血液循环会不好，从而影响其生长。因此，孕妇应少吃冰淇淋、冰棍等食物。至于冷饮，常温保存即可，温度超过10℃。

问:我可以吃榴莲和生姜吗，两者都是燥热的？

答:可以吃但是不能吃太多！准妈妈吃太多榴莲会使体内血糖升高。准妈妈的血糖一旦升高，宝宝就很容易超重；另外，多吃榴莲可能会加重孕期便秘的症状。所以，如果你真的喜欢，就限定每餐不超过一个橘子。生姜虽然是热性食物，但是可以改善孕妇呕吐的症状。做饭的时候放一些(拇指大小左右)减缓孕吐，但是一定要吃多了！