常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来
我经常喝五种滋补面汤,面色红润。
护肤只能靠各种化妆品吗?其实护肤不能只靠护肤品,还要从身体内部进行调节。今天,边肖为大家推荐几款美容养颜汤,让你喝到脸色红润。爱美的MM们,来学学怎么做这些美容滋补汤吧!
美容滋补汤一:凉拌冬瓜苹果红枣汤:抗皱美容
材料:凉瓜225g,苹果4个,蜜枣6个,无花果5个,瘦肉225g,盐适量。
练习:
1.冬瓜洗净,两面切开,切块。
2.把苹果洗干净,切成片。
3.蜜枣和无花果洗净。
4.将瘦肉洗净,焯一下,然后冲洗干净。
5.烧开适量水,加入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果、瘦肉。煮沸后,小火炖约2小时,加盐调味。
美容养颜汤二:西洋参乌鸡汤
配料:1。乌鸡一只,500克左右,2。西洋参少许,50g,3。红枣,4-5,4。龙眼肉,2,5。姜片,2片,6片。枸杞10-20。
练习:
1.器皿要求:瓦罐锅,洗净,加入能淹没乌鸡的水,烧开,加入乌鸡1只,继续烧开,倒掉水,去腥;
2.重新放入清水,加入乌鸡、西洋参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,小火炖1小时。一份美味的西洋参乌鸡汤就做好了!
小贴士:
1.不要中途加水。根据材料的多少,一次加足水为宜;
2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜的功效。
美容养颜汤三:猪肘子汤
材料:猪肘一只,葱20g,姜20g。
练习:
1.准备材料;
2.将所有材料放入butterfish锅中;
3.煮沸;
4.中小火慢煮一个半小时,然后用筷子移动。
美容滋补汤四:猪蹄山药滋补汤:抗皱抗衰老
配料:猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
练习:
1.加入猪蹄、山药、海带、黄豆,与葱、姜、大料同炖;
2.加入料酒、盐、鸡精。
美容滋补汤五:白萝卜炖大虾:排毒,嫩肤
材料:萝卜一个,大虾300g,清水6杯,白果若干,枸杞一勺。
练习:
1.将白萝卜切成大块,加入水、银杏、枸杞,大火煮开,小火炖40分钟左右;
2.倒入虾仁,大火煮开,就ok了;
3.喝的时候根据自己的口味加盐调味;
4、砸到脆的白萝卜纯净透明,入口即化。
既美味又滋补的美容滋补汤的做法已经为大家详细介绍过了。现在,你知道如何制作美容滋补汤吗?
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