孕期疲倦不堪的原因

亲爱的准妈妈，自从你怀孕后，你是否经常被一些突如其来的睡意席卷，渴望躺下来休息一下？这种感觉，别提多碎了，有木有？据调查，90%的准妈妈在孕早期会感觉身体虚弱，动不动就觉得精疲力尽。疲倦的感觉一直伴随着他们，他们无法摆脱。怀孕后为什么会变得这么累？

妊娠疲劳的原因

妊娠早期:妊娠早期，困倦、嗜睡是正常的生理现象。这是因为准妈妈的身体激活了某个“器官”，分泌了一种激素。这种激素会软化怀孕准妈妈的子宫肌肉，从而防止流产。身体的自我保护功能很棒！

但是，这种激素会使准妈妈动作迟缓，产生睡意；另一方面，怀孕后的准妈妈新陈代谢增加，热量消耗快，血糖不足，是嗜睡的原因。

孕中期:孕中期对于准妈妈来说是一个相对轻松的时期。因为没有妊娠反应的骚扰，不舒服的情况略有改善。但在此期间，准妈妈经常会感到一些不适，比如腰酸背痛。这是因为怀孕后，准妈妈新陈代谢加快，消耗大量能量，容易疲劳。

妊娠晚期:肚子越来越大，子宫压迫膀胱等内脏。准妈妈尿频胀气更严重。此外，还有一些问题，如肌肉酸痛，水肿，耻骨分离疼痛等。另外，准妈妈会担心生产、胎儿健康等问题，心理负担很重，容易疲劳。

管家有话要说

怀孕后嗜睡是正常现象。准妈妈不用太担心，放松。昏昏欲睡的准妈妈们不妨每天做好计划，不要一直待在家里，好好享受你的孕期生活吧！