补精养卵食谱

亲爱的，你怀孕的饮食计划都制定好了吗？授精卵子的配方都被马克了吗？如果没有，或者还没有找到具体的烹饪步骤，那就看看以下四款厨白会做的补精养蛋食谱吧！

补精秘方

1。北芪杞子炖乳鸽

材料:北芪30克，白子30克，鸽子1只。

制作方法:

1)鸽子被水淹死，毛发和内脏被烫伤；

2)加水，三样一起煮至鸽肉熟；

方法:吃鸽肉，枸杞，煲汤。每周服用两次，持续3周。

功效:可养心脾，固精。

2。蘑菇冰糖汤

食材:黑木耳和银耳的比例自定，适量。

制作方法:

1)将木耳煮熟，小火炖3小时；

2)加入银耳，小火炖1小时至烂粘如细泥，加入适量冰糖。

用法:每日250毫升，空腹腔注射。

功效:强精补肾。

鸡蛋饲养食谱

1。鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼1条、豆腐200克、盐2克、白胡椒粉2克、料酒1茶匙、油适量、葱适量、姜适量。

制作:

1)将鲫鱼去鳞去内脏，抹上料酒，用盐腌制10分钟；豆腐切成小块备用；

2)锅中加入少量油，放入鲫鱼，煎至两面金黄。

3)加入适量的水，然后放入葱、姜片。

4)大火烧开，烧至汤变白，再放入豆腐，转小火慢炖。

6)小火煨至汤汁粘稠，加入少许盐和胡椒粉，再煨10分钟关火。

功效:豆腐和豆浆中含有大量的植物蛋白，使卵巢更结实，卵子更健康。但是，每天吃一小盘子豆腐就好了，因为过多的植物蛋白会给肾脏带来负担！

2。艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶15g，红糖150ml，鸡蛋2个，水适量。

制作:

1)将15克艾叶放入冷水中，用武火煮沸，再用文火煮沸15-20分钟，将艾叶沥干；

2)打入1-2个鸡蛋(这里是将生鸡蛋打入开水中，不要搅拌)。蛋清收齐后关火，加入红糖。

吃法:吃鸡蛋，喝汤。

功效:艾叶能温暖子宫，止血安胎，有助于养育优质卵子。