补精养卵食谱
亲爱的,你怀孕的饮食计划都制定好了吗?授精卵子的配方都被马克了吗?如果没有,或者还没有找到具体的烹饪步骤,那就看看以下四款厨白会做的补精养蛋食谱吧!
补精秘方
1。北芪杞子炖乳鸽
材料:北芪30克,白子30克,鸽子1只。
制作方法:
1)鸽子被水淹死,毛发和内脏被烫伤;
2)加水,三样一起煮至鸽肉熟;
方法:吃鸽肉,枸杞,煲汤。每周服用两次,持续3周。
功效:可养心脾,固精。
2。蘑菇冰糖汤
食材:黑木耳和银耳的比例自定,适量。
制作方法:
1)将木耳煮熟,小火炖3小时;
2)加入银耳,小火炖1小时至烂粘如细泥,加入适量冰糖。
用法:每日250毫升,空腹腔注射。
功效:强精补肾。
鸡蛋饲养食谱
1。鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼1条、豆腐200克、盐2克、白胡椒粉2克、料酒1茶匙、油适量、葱适量、姜适量。
制作:
1)将鲫鱼去鳞去内脏,抹上料酒,用盐腌制10分钟;豆腐切成小块备用;
2)锅中加入少量油,放入鲫鱼,煎至两面金黄。
3)加入适量的水,然后放入葱、姜片。
4)大火烧开,烧至汤变白,再放入豆腐,转小火慢炖。
6)小火煨至汤汁粘稠,加入少许盐和胡椒粉,再煨10分钟关火。
功效:豆腐和豆浆中含有大量的植物蛋白,使卵巢更结实,卵子更健康。但是,每天吃一小盘子豆腐就好了,因为过多的植物蛋白会给肾脏带来负担!
2。艾叶红糖荷包蛋
材料:艾叶15g,红糖150ml,鸡蛋2个,水适量。
制作:
1)将15克艾叶放入冷水中,用武火煮沸,再用文火煮沸15-20分钟,将艾叶沥干;
2)打入1-2个鸡蛋(这里是将生鸡蛋打入开水中,不要搅拌)。蛋清收齐后关火,加入红糖。
吃法:吃鸡蛋,喝汤。
功效:艾叶能温暖子宫,止血安胎,有助于养育优质卵子。
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