200卡路里是多少

我相信每个爱美的女人都不忍心看到自己的身材畸形。你如何控制你的身体？控制食物的热量摄入很重要！亲爱的准妈妈，虽然你现在减肥不太合适，但是提前了解这一类型的知识也很重要，这样你产后才能尽快恢复身材！

一般来说，一个普通成年人每天需要摄入2000-2500卡路里的热量来维持体重。这意味着你可以每天吃10份以下的食物而不会变胖！

芹菜1425g = 200卡路里

胡椒740克= 200卡路里

588克西兰花= 200卡路里

570克胡萝卜= 200卡路里

甜瓜553克= 200卡路里

可口可乐496g = 200大卡

洋葱475克= 200卡路里

苹果385g = 200大卡

全脂牛奶333毫升= 200千卡

猕猴桃328g = 200kcal

葡萄290克= 200千卡

切片烟熏火鸡204克= 200卡路里

200毫升醋=200大卡

196克低脂草莓酸奶=200卡路里

鸡蛋150克=200卡路里

145克熟意大利面=200卡路里

125克鳄梨=200卡路里

90克全麦面包=200卡路里

芝士汉堡75g =200卡路里

73克薯条=200卡路里

鸡肉三明治72g =200卡路里

棒棒糖68g =200大卡

66克热狗=200卡路里

57克糖果=200卡路里

巧克力41g =200卡路里

37克薯片=200卡路里