200卡路里是多少
我相信每个爱美的女人都不忍心看到自己的身材畸形。你如何控制你的身体?控制食物的热量摄入很重要!亲爱的准妈妈,虽然你现在减肥不太合适,但是提前了解这一类型的知识也很重要,这样你产后才能尽快恢复身材!
一般来说,一个普通成年人每天需要摄入2000-2500卡路里的热量来维持体重。这意味着你可以每天吃10份以下的食物而不会变胖!
芹菜1425g = 200卡路里
胡椒740克= 200卡路里
588克西兰花= 200卡路里
570克胡萝卜= 200卡路里
甜瓜553克= 200卡路里
可口可乐496g = 200大卡
洋葱475克= 200卡路里
苹果385g = 200大卡
全脂牛奶333毫升= 200千卡
猕猴桃328g = 200kcal
葡萄290克= 200千卡
切片烟熏火鸡204克= 200卡路里
200毫升醋=200大卡
196克低脂草莓酸奶=200卡路里
鸡蛋150克=200卡路里
145克熟意大利面=200卡路里
125克鳄梨=200卡路里
90克全麦面包=200卡路里
芝士汉堡75g =200卡路里
73克薯条=200卡路里
鸡肉三明治72g =200卡路里
棒棒糖68g =200大卡
66克热狗=200卡路里
57克糖果=200卡路里
巧克力41g =200卡路里
37克薯片=200卡路里
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