孕期手麻怎么回事

你有没有发现自己的手已经麻木了？这是怎么回事？因为戴在手上？因为水肿？还是缺钙？

孕期手麻是怎么回事？

其实，准妈妈在怀孕期间出现手部麻木的原因主要有三个。一是睡觉时压手，二是水肿导致，三是缺钙。

1。我按了按我的手

如果准妈妈晚上深度睡眠后醒来时出现手麻，那么手麻的原因很可能是她睡觉时按了手。准妈妈怀孕3个月后，肚子鼓起来。她睡觉的时候很小心，想着用手护住肚子，这样很容易压到手。

2、水肿引起的

如果准妈妈是孕晚期，有水肿，那么手麻就是水肿引起的。血淋巴会渗出来，影响手的腕管，腕管和手掌是连在一起的。腕管内压力增大，压迫手部神经，造成手部麻木。这种原因引起的孕妇手麻也经常发生在晚上睡觉后。

3。缺钙的诅咒

又有孕妇问。没到孕晚期，或者说没有水肿。我的手怎么还会麻木？这意味着你可能缺钙。随着宝宝骨骼的发育，准妈妈对钙的需求会增加。然而，你从日常食物中摄取的钙远远不够你自己和宝宝的生长需要。当体内的钙不足时，就会利用体内的骨钙来满足宝宝的需要，从而导致手麻的发生。

孕期手麻，如何缓解？

如果是水肿引起的，准妈妈可以这样做:

1。好好休息一下

消除水肿最好的方法就是休息。研究表明，人在休息时，心、肝、肾的负担会减轻，水肿自然会减轻或消失。

2。保暖

为了消除水肿，我们必须保证血液循环和呼吸的畅通。为了达到这两点，除了安心和精心护理，还要注意保暖。

3。穿合适的衣服

穿紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而导致水肿。因此，准妈妈在怀孕期间应尽量避免穿太紧的衣服。

4。吃低盐餐

怀孕后，身体调节盐和水的功能下降。所以日常生活中要尽量控制盐的摄入，每天摄入10g以下。

5。抬起你的腿

建议准妈妈睡前(或午休时)将双腿抬高15 ~ 20分钟，可起到加速血液回流和降低静脉压力的双重作用，缓解孕期水肿。

来自Mama.com的温馨提示:[/s2/]

如果是按手造成的，准妈妈可以这样做:

睡觉的时候要小心！如果你自制力差，可以让老公帮你看看自己差的手。

如果是缺钙引起的，准妈妈可以这样做:

什么都不说，就两个字:补钙！