产后如何休息

产后新妈妈不仅要每天照顾宝宝，还要密切关注宝宝的身体状况。这时候你就需要一些小技巧，让自己获得尽可能多的休息时间，从而保持足够的体力和旺盛的精力继续照顾宝宝。月子里如何学会“偷睡”？

合理规划和利用“高科技”

还有，尽量发挥家里电器的功能，让它们提高生活质量和效率，比如电饭锅、暖奶器、微波炉等。这些东西可以节省新妈妈很多时间，利用这些时间多休息，保证自己有充足的精力。

利用宝宝睡觉的时间睡觉

宝宝睡觉的时候，是新妈妈们最放松的时候。这个时候新妈妈就可以和宝宝一起睡了。这样新妈妈就有足够的时间休息，恢复体力，产生足够的奶水给宝宝吃。

“借”别人的时间

如果家庭经济条件允许，可以请月嫂帮忙照顾宝宝，这样新妈妈们就可以腾出很多休息的时间。也可以请家里其他人帮忙带宝宝，比如爷爷奶奶，外公外婆等。如果他们能帮助照顾婴儿，母亲会放松得多，有更多的时间休息。

PS:新妈妈在坐月子的时候，也要注意休息。哪怕她闭眼一会儿，对新妈妈也大有裨益。只有新妈妈身体好，才能更好的照顾宝宝。