八道水果养颜误导偏方曝光

八种水果美容误导偏方曝光

八种水果养颜误导偏方被曝光

偏方一:多吃木瓜能丰胸吗？

这种说法没有依据。除了先天的遗传因素和后天的营养，吃木瓜丰胸的可能性不大。不过，木瓜对于产后女性来说，确实有促进乳汁分泌的作用。

偏方二:快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜有效吗？

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果除了蘸蜂蜜的香蕉什么都不吃，热量会比晚餐低很多，自然就瘦了。但是，这样快速的减肥，身体往往会因为调节不好而产生不良反应。如果长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养物质，慢慢身体就会发出危险警报。

偏方三:吃牛油果能达到完美的减肥效果吗？

梨含有大量不饱和脂肪酸，容易让人有饱腹感。如果是用来短期减肥，确实有瘦身的效果，但是事后不能一下子恢复正常饮食，否则肠胃会变得不适应。另外，牛油果虽然含有植物脂肪，但是如果吃多了，积累的热量也是相当可观的。

偏方四:用柚子代替一天中的某一餐能帮助减肥吗？

柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你吃一个柚子代替一顿饭，热量当然低。如果其他餐的热量控制得当，一段时间后你自然会瘦下来。不过，如果你身体虚弱，最好先吃几块高纤维苏打饼干，防止空胃可能承受不了的酸性引起的肠胃疼痛。

偏方五:菠萝的酵素能养颜助消化吗？

菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，富含膳食纤维，使消化更顺畅。如果你爱吃菠萝，可以在饭后吃一些。不要放在胃袋里吃空空，否则容易被酶破坏。

偏方六:市面上有一种柠檬醋。可以用来美容吗？

柠檬含有丰富的维生素，可以减少雀斑和黑斑的发生，有一定的美白作用。柠檬醋也有分解脂肪的功效。饭后小酌一杯，真的能让你更美更婀娜。但是柠檬和醋的酸度很高。空喝多了肚子会伤胃。

【/s2/】偏方七:营养师准备的食谱中，只有番石榴和番茄两种水果吗？

偏方8:坚持吃& ldquo苹果餐& rdquo能减肥吗？[/s2/]

苹果是一种低热量高营养的水果，这也是很多人把它作为减肥餐的原因。要知道，苹果和普通的饭菜相比，热量要低很多，当然也会减肥。但是，长此以往，营养的不平衡会让你的身体吃不消，一旦停下来，体重就会慢慢上升。