产后如何收腹

很多爱美的准妈妈已经开始关心产后身体的恢复情况，尤其是看到有些生过宝宝的妈妈肚子还是很大，担心产后肚子恢复不到以前的状态。其实产后肚子大很正常，不会一下子恢复原状。想要更快更好的找回肚子，就提前从妈妈的网络里学点方法吧！

为什么生完孩子肚子还是很大？

生完宝宝，肚子看起来还是又大又圆，其实是因为子宫还没有恢复到正常状态。

从怀孕初期到胎儿足月，子宫体积增大约1000倍。增加的主要原因是肌肉细胞的肥大和延长。当宝宝出生后，这些肌肉细胞不能马上萎缩，需要时间慢慢恢复。所以，生产后你需要做的就是耐心等待。

胃需要多长时间才能恢复？

从宝宝从肚子里出来的那一刻起，你的身体就会分泌出大量的激素，慢慢地让子宫恢复到以前的状态。对于大多数新妈妈来说，子宫需要6-8周才能恢复，这意味着新妈妈可能需要一个多月的时间才能让肚子恢复到原来的大小。

你需要坚持锻炼才能恢复健康。

虽然子宫可以恢复到原来的大小，但是你的腹部不可能像以前一样平坦。因为孕期补了很多，体重增加了很多，腹部堆积了很多脂肪！不仅如此，你还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得非常松弛。所以对于平坦的小腹，也要多运动，减掉多余的脂肪！