男性精子质量如何提高
为了产生健康的精子,男性需要“低温”来产生器官。赶紧检查一下自己。你忽略了这些高温问题吗?
长期高温,后果严重
正常情况下,睾丸每天产生上亿个精子,对温度极其敏感。一旦睾丸周围温度升高,可能会阻碍睾丸的生精功能或使睾丸生精上皮细胞退化,导致精液异常。表现为精子密度降低,精子活力下降,异常精子增多,严重者甚至无精症。
容易被忽视的高温问题
1.久坐的
久坐会压迫睾丸和前列腺,尤其是软座。睾丸的血液循环会受阻,局部温度会升高。再加上压迫,器官就会充血,容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。所以,需要久坐的男同胞们,要记得时不时站起来,喝杯水,走一走。如果你喜欢骑自行车,暂时搁置你的爱好,产生你的精子。
2.紧身裤
很多男人喜欢穿牛仔裤,给人奔放不羁的感觉,有的还喜欢穿紧身内衣。牛仔裤和紧身内衣虽然穿着方便,但是会阻碍睾丸的血液循环,使睾丸周围的平均温度升高3.5℃!怀孕期间最好穿宽松的运动裤或棉裤。如果以后生了男婴,让他少穿牛仔裤。
3、高温淋浴、桑拿
桑拿、蒸汽房、热水浴、汽车电加热装置都会使男性阴囊温度升高。当睾丸温度长期高于40℃时,精子活力会大大降低。所以怀孕期间,最好用低温热水洗澡!
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