孕期吃水果注意事项
亲爱的准爸爸们,虽然妻子在怀孕期间吃水果有很多好处,但并不是所有的水果都适合吃。有些水果可以安心享用,有些水果要少吃,有些水果碰不得。记得分清!这三种水果是什么?让我们来看看!
安心吃这些水果吧!
石榴:减少胎儿脑损伤的机会,缓解孕吐,改善情绪,预防贫血。
香蕉:每天吃一根,可以补充叶酸,保证胎儿神经发育,改善情绪。
草莓:可促进食欲,防止贫血,防止牙龈出血,有利于胎儿发育。
樱桃:可以补铁,缓解贫血,增强体质,有利于宝宝大脑发育。
葡萄:葡萄可以保胎。多吃有利于胎儿发育,改善宝宝较黑的肤色。
火龙果:可通便、保护肠胃、护肤美白,对高血压孕妇尤其有益。
橙子:可缓解便秘和孕吐,预防妊娠高血压,对胎儿有益。
梨:可治妊娠水肿、高血压,安神、润肺护声、养心护肝。
苹果:可缓解孕吐和便秘,护肤瘦身,改善胎儿肤色。
小心吃这些水果!
芒果:过敏体质的孕妇不宜食用;芒果性热,吃多了会上火。
柿子:一天不超过200克。空不要吃在肚子里。糖尿病孕妇不宜食用。
荔枝:吃多了会引起高血糖,引起难产;每次100-200克为宜。
西瓜:一天不要吃超过2片。不要在饭前饭后吃。千万不要吃冰西瓜。
桃子:吃多了会加重燥热,引起胎动不安,引起流产。你应该少吃点。
这些水果是禁止吃的!
桂圆:吃多了会腹痛、发红,甚至流产、早产。
山楂:可促进子宫收缩,导致流产。有流产史或先兆流产史的孕妇必须禁止食用。
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