30岁后 必做的8件保养大事

30岁后 必做的8件保养大事,第1张

导读:最好的补钙剂是活性钙,而不是碳酸钙和葡萄糖酸钙。这两种钙在人体内吸收率低,可能会沉积在血管内壁和胆汁、肾脏、尿路上,形成结石。
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