如何预防产后小心得风湿
产后风湿?很多妈妈听到这个名词都会觉得奇怪!其实产后得风湿病的不在少数。如果不注意保暖,或者住的地方太潮湿,就有可能得风湿病!一旦得了风湿病,要尽早治疗,以免病情加重。
产后风湿病的4种病因
1.分娩时不注意保暖。刚生完孩子会感冒,风寒会引起产后风湿。
2.新妈妈坐月子时生活在阴暗潮湿的环境中,导致血液循环受阻,出现产后风湿病。
3.新妈妈在产后恢复过程中过早做家务或重活,经常接触冷水,也会导致产后风湿。
如何预防产后风湿病?
1.妈妈要多注意保暖,不要反复吹风。保持房间通风,但不要把风直接吹向妈妈。平时给宝宝喂奶的时候最好在腰上和背上带一条小被子,避免背部受凉。洗澡、洗头、刷牙、洗手最好用温开水,不要碰冷水。洗完澡后,你应该擦干全身,然后才能在床上休息。
2.产后一定要保证充足的睡眠和运动。身体虚弱的妈妈最容易患风湿病,所以增强体质非常重要。产后尽量找时间多休息。如果晚上睡眠不足,白天也可以补觉。天气好的时候,不妨出去走走,舒展筋骨,对关节也有好处。
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