产后脱发该如何解决

妈妈产后会脱发吗？为什么产后会掉头发？产后脱发是指女性产后头发异常脱落。但是，这是正常现象。妈妈们只要做好足够的护发，脱发问题就会慢慢消失。那么脱发来了，该怎么护理呢？

产后脱发的2个原因

1.激素变化:怀孕期间孕妇体内的雌激素量增加，使孕期的头皮成为她一生中最健美的时期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦来到这个世界，体内的雌激素含量开始减少，头发开始脱落。

2.营养不足:现在很多女性害怕坐过“月子”后会发胖，影响体型。所以哺乳期节食、挑食、营养要求都比平时高。如果遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会影响头发的营养。

产后脱发护理要在5点做

1.补营养:妈妈生完孩子要注意均衡饮食，加强营养，不能挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。

2.放松:很多脱发问题都与熬夜和压力有关。所以妈妈们要保持愉快的心情，要有规律的作息，要抽出时间来运动，促进头皮的血液循环。

3、出门带帽子:在阳光下暴晒，头发容易变得干枯发黄，头皮也可能受伤。这段时间出门要戴帽子，减少对头发的伤害。

4.不要染:产后直到哺乳期最好不要染。冷烫会加重脱发。

5.不要天天洗头:一般两三天洗一次头就够了。次数太多可能会让妈妈着凉，洗头太勤会加重脱落。