产后伤害子宫的行为有哪些

子宫的健康关系到女人一生的幸福，产后是子宫最需要营养和恢复的时候。但是有些妈妈并没有意识到哪些行为会影响子宫的健康，从而减缓身体的恢复！想要子宫快速恢复，一定要改掉以下四个坏习惯。

不适当的饮食

饮食与身体恢复的速度有关，但每个人的饮食习惯不同。有的人少吃多吃，有的人多吃少吃。在饮食上，如果母亲贪凉，爱吃凉的东西，对身体会有很大的危害。为了子宫的恢复，妈妈产后应该多吃些温热的食物。苦瓜、绿豆、西瓜等寒性食物要少吃。要知道，生冷的食物不仅对子宫的恢复有影响，如果这个时候正在哺乳，对宝宝也会有影响。

性生活频繁

产后前两个月是妈妈恢复的关键期，也是伤口最容易感染的时候。此时，如果不控制性生活或不注意性卫生，可能会引发严重的妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎、附件炎等。，这对子宫是不小的伤害。

吃避孕药

虽然产后月经还没恢复，但还是要做好避孕措施。产后是敏感期，想做爱最好带避孕套，不要带避孕药。吃药可能会影响产后激素，对子宫是一种干扰。如果是母乳喂养，妈妈们更要注意服药对宝宝的影响。

久坐不动

生命在于运动，产后也是如此。总是坐着或躺在床上的妈妈，会在女性的臀部上方堆积太多毒素。过多的毒素无法排出，会影响子宫的健康。产后一个月，你的体力恢复的不错。多走走也不错。