补钙过量会中毒吗
这个阶段,是宝宝长出小牙齿,学会爬行的时候了。注意给宝宝补钙很重要。但是,宝宝每天应该吃多少钙呢?如何促进钙的吸收?一起做818补钙吧。
宝宝需要补钙吗
一般来说,7个月以上的宝宝每天只需要500毫克的钙。可以保留宝宝一段时间的饮食日记,计算他每天的钙摄入量;另外,给宝宝吃袋装食品时,要注意包装上的配料表。里面的钙含量是多少?如果宝宝每天吃600ml左右的乳制品,就不需要额外补钙。
宝宝补钙的小妙招
1。不要让钙遇到草酸。
当你在吃菠菜、韭菜、苋菜、空白菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等蔬菜时。,你最好先用热水烫一下,去掉草酸。另外,大米要泡,面粉要发酵。
2。晚上补钙效果更好。
睡前可以给宝宝喝一些配方奶,这样可以让晚上的补钙效果更好,让宝宝睡得好。
3。补钙也需要维生素D。
维生素D可以促进钙的吸收,没有维生素D单纯补钙的效果会大打折扣。
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