宝宝健康饮食原则

现在是宝宝饮食习惯的关键期，也会影响他一生对食物的选择和偏好。在这个过程中，家长的引导起着重要的作用。宝宝的健康饮食应该是什么样的？五项原则。你做到了吗？

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对于现在的宝宝来说，“重口味”的食物肯定不是他应该选择的，当然也包括一些调味品。可能不同地区不一样，比如四川湖南吃辣，但是宝宝现在还不足以完全接受。此外，清淡的饮食有助于他味觉的发展。少一点油、盐、酱、醋，对他的健康大有好处，为他的宝宝以后吃遍天下打下良好的基础。

祝你早餐愉快

睡个好觉，伸个大懒腰，一晚上没吃东西，宝宝肯定饿了。在一个美好的早晨，要努力早起，给宝宝做一顿营养早餐！给宝宝提供充足的能量，这样宝宝会有充沛的精神和体力。更重要的是，如果错过早餐，很容易失去营养平衡，引发各种肠胃疾病。

慢

对于一个没有耐心的宝宝来说，吃饭太慢可能会招致抱怨甚至批评，但其实宝宝吃饭慢并不是一件坏事，反而真的会增加肠胃的负担！细嚼慢咽有助于消化，麻木的时候要有耐心！但是，要细嚼慢咽。如果宝宝嘴里含着食物一直拖着脚，可以教育。

少吃多吃

有时候，巴巴妈妈看到宝宝没有食欲，就在吃饭的时候尽力往宝宝的碗里加菜。如果宝宝胃口不好，没必要强迫他吃东西。他胃口好的时候，你就不要喂小猪了。一次吃太多会损伤宝宝尚未发育的肠胃等消化器官。最好少吃多吃。平时不要给宝宝吃太多零食。你可以在两餐之间吃点水果。

应该是暖和的

现在宝宝的肠胃没有大人那么强壮，就肠胃本身而言，也是喜暖厌寒。所以平日饮食宜温。即使在炎热的夏天，也要尽量少给宝宝吃冷的东西，比如冰棍。你最好躲起来偷偷吃，哈哈！