宝宝怎么吃豆制品不胀气

豆类和豆制品是公认的健康食品和优秀的婴儿辅食。但是，宝宝吃豆类的时候要选对食材。此外，豆制品的制作工艺也有讲究，否则可能会引起胀气和腹泻。

第一段:豆腐糊

做法:取两块豆腐，清水煮熟，然后滚成泥状。

功效:豆腐营养丰富，富含钾、镁等人体所需的微量元素，富含优质蛋白质。而且豆腐吸收率高，也是宝宝补钙的绝佳辅食。

第二段:绿豆水

【/h/】做法:将绿豆浸泡一小时，然后用开水焯一下，再用中火煮至绿豆皮裂开，绿豆肉散开。

功效:小绿豆的蛋白质含量比粳米高，还富含多种无机盐。如果宝宝发烧了，吃绿豆就对了！

PS:绿豆性凉，不宜多吃。建议宝宝8个月后开始吃。

第三段:豌豆糊

做法:将一碗豌豆放入清水中煮至烂，然后放入搅拌机中捣成豆瓣酱。最后加点母乳或者配方奶。

功效:豌豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，还能提高宝宝的抵抗力。多吃豌豆可以促进大肠的蠕动。

PS:豌豆营养丰富，但宝宝的肠胃功能尚未发育成熟。吃得太多不利于消化。建议1岁以后再吃。