如何给宝宝做被动体操

6个月以上的宝宝轻轻拉一下手腕就能坐起来，独自坐着时头和身体可以前倾。他的运动能力比新生儿有了很大的进步。这时候就要加强宝宝的室内外活动。妈妈可以给宝宝做被动体操，还可以增进母子关系！怎么做？和妈妈网上百科一起学习吧！

准备工作

让宝宝用双手抓住你的两个拇指，然后抬起宝宝的双臂，帮助他坐起来，躺下。重复4次。随着宝宝慢慢长大，可以用提货单的手臂练习坐起。这个运动可以锻炼宝宝的手臂和腰部肌肉。

用手肘和膝盖站立

让宝宝脸朝下趴着，双手抓住他两侧的手肘，让他从俯卧位开始到跪姿，再回到俯卧位，重复4次。让宝宝的颈、腰、肘关节、膝关节得到充分的锻炼，可以边练习边和宝宝说话。

双肘站立

让宝宝俯卧，手肘撑至跪姿，再至站姿，然后跪下俯卧。重复4次。这是比手肘跪地多一个站立动作，可以锻炼小腿肌肉，和抱着宝宝腋下练习蹦跶一样有效。

跳跃运动

捏住宝宝的双侧腋窝使其直立，然后将他从床上提起，放下。重复8次。跳跃是一项全身运动，不仅锻炼了宝宝的腿部，还能让宝宝的内脏器官接受到轻微的振荡触觉，促进其健康发育。也可以坐着让宝宝在你腿上蹦几下，算是小小的锻炼吧！