一方面是内疚,另一方面是害怕,我的家里还不知道这些事情,请问律师我该怎么办？

我曾在五、六年前与单位的一位女同事发生过一段婚外情，2005年被他的丈夫发现了（主要是通过她的日记），并扬言要我付出代价，让我出三万元了结，我怕事情弄大同时感到对不起他们，就给了他们三万元。但她的丈夫还没有完，经常给我打电话，漫骂、恐吓，最近让我写一个字据，说三万元是他的精神赔偿费。给他写了，他不知还要做什么，不写吧，他还威胁要把事情彻底曝光，我现在的心理压力很大，一方面是内疚，另一方面是害怕，我的家里还不知道这些事情，请问律师我该怎么办？

如果前面支付的三万元是在受协迫的情况下给的,对方已经涉嫌敲诈勒索犯罪了,你如果有证据的话,立即向公安机关报案.