【空心菜杆炒蛏肉的做法步骤图，怎么做好吃】凌尒尒

 凌尒尒

用料  

海蛏肉
空心菜杆
蒜末
红葱头油
盐
鸡精

空心菜杆炒蛏肉的做法  

1. 海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用

2. 空心菜杆整条洗干净后再摘成小段

3. 锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会

4. 再倒入蛏肉一内炒制

5. 最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可