【鸡丁咖喱饭的做法步骤图,鸡丁咖喱饭怎么做好吃】80后男人的厨房
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咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
用料
米饭 | 一大碗 |
鸡丁 | |
胡萝卜 | |
土豆 | |
洋葱 | |
咖喱 | |
油 | |
开水 | |
盐 | 少许 |
鸡丁咖喱饭的做法
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胡萝卜、土豆、洋葱都切丁备用
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锅中少许底油,油热先把胡萝卜、土豆、洋葱丁炒一下
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然后把蔬菜丁装起来待用,再少许底油,油热放入鸡丁,这时放一块咖喱块一起煸炒下
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鸡丁上色后加入蔬菜丁翻炒均匀,加开水烧开和少许盐
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三分钟这样汤汁变稠的时候就可以倒入隔夜的米饭炒均匀,就可以开吃了
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