胡蘿卜可以生吃嗎
胡蘿卜是生活中一種十分常見的蔬菜,而且以富含胡蘿卜素而聞名於世。經常吃一些胡蘿卜,不但對身健康非常有益,而且還會更多攝入胡蘿卜素,增加體內維生素A水平,對於促進生長發育,光滑皮膚,保護眼睛,預防心腦血管疾病和腫瘤有不小作用。
同時胡蘿卜的吃法多樣,可以烹調後吃,洗幹凈的情況下,也可以生吃或者榨汁,隻不過做熟瞭更容易消化吸收,有胃腸道疾病和消化不良的人不建議生吃。
胡蘿卜是生活中一種十分常見的蔬菜,而且以富含胡蘿卜素而聞名於世。經常吃一些胡蘿卜,不但對身健康非常有益,而且還會更多攝入胡蘿卜素,增加體內維生素A水平,對於促進生長發育,光滑皮膚,保護眼睛,預防心腦血管疾病和腫瘤有不小作用。
同時胡蘿卜的吃法多樣,可以烹調後吃,洗幹凈的情況下,也可以生吃或者榨汁,隻不過做熟瞭更容易消化吸收,有胃腸道疾病和消化不良的人不建議生吃。
0条评论