氣虛可以用黃芪食療嗎

氣虛，是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。那麼，氣虛可以用黃芪食療嗎？接下來就給大傢解答這個問題。

氣虛可以用黃芪食療嗎

一般來說，由於黃芪中含有大量的皂甙、黃酮、多糖物質，能夠很好的補氣理氣，緩解氣虛引起的不適現象，如虛胖、怕冷、怕熱等，能得到很好的改善。因此，黃芪是補氣的佳品。同時，也可配合當歸、西洋參等中藥材，以及一些補氣的藥物來調理。但需註意，一定要在醫生指導下服用，以免影響身體健康。此外，還需結合適當運動，如散步、慢跑、登山、遊泳等，有助於氣虛的恢復。

知識拓展：氣虛是什麼原因

1、久病體虛

對於一些患有疾病的人群來說，常常會出現氣虛的現象。因為疾病會大量損耗病人體內的元氣，即使有些患者已經恢復健康，但由於生病的時間過長，病情較重，導致體內元氣一時無法得到復原，從而出現氣虛的現象。

2、營養不良

在我們日常生活中，有些人為瞭減肥長期節食，或是有些人一直胃口不好、食欲不振，則會造成體內營養攝取不足，造成氣虛的現象。此外，對於喜歡吃冰涼、寒冷、肥甘厚膩食物的人群來說，也可能會造成氣虛的情況。

3、勞累過度

如長期過度用腦，以及長期從事繁重體力勞動的人群，會經常處於高度緊張的狀態，導致勞累傷神，則容易出現氣虛的現象。此外，對於一些愛生悶氣、不懂調節情緒的人群來說，也可能出現氣虛的現象。因為人在生氣時，大腦容易缺氧，導致體內氣血不充足，使肝氣、腎氣運行不暢，從而影響體內正常代謝，造成氣虛。

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