小腿抽筋是怎麼回事

小腿抽筋的癥狀一般多出現在夜間，這種情況我們又稱小腿肌痙攣，通常小腿抽筋的原因很多。疲勞、寒冷、缺鈣，疲勞是由於白天過度運動或腿部用力造成的，夜間肌肉緊張沒有改善，過多的代謝物沒有及時代謝，其刺激會導致小腿痙攣。

受涼多表現為遊泳時未做好熱身運動就下泳池，可能會導致小腿抽筋，以及夜間睡眠時，腿部受涼也會引起抽筋的情況。

對於老年人和青年人，因為鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此常常發生腿部抽筋。

疲勞過度是由於長途旅行、登山、登高時，小腿肌肉發生疲勞，腿部的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。